SwissMedicus
Revija
Alle anzeigen-
Teden dni pred tekmo ali aktivnimi počitnicami: pripravite telo, ne le opreme
Zadnji teden pred tekmo, dolgim pohodom ali aktivnimi počitnicami ni čas za nadomeščanje izpuščenih treningov. Preberite, kako telo mirno in premišljeno pripraviti na večji napor.
Teden dni pred tekmo ali aktivnimi počitnicami: pripravite telo, ne le opreme
Zadnji teden pred tekmo, dolgim pohodom ali aktivnimi počitnicami ni čas za nadomeščanje izpuščenih treningov. Preberite, kako telo mirno in premišljeno pripraviti na večji napor.
-
Kaj vzeti s seboj na dopust: praktična oprema za mirnejše potovanje
Praktični nasveti, kaj vzeti s seboj na dopust – od osnovne potovalne lekarničke in nege po pikih insektov do prebave in mirnejše večerne rutine.
Kaj vzeti s seboj na dopust: praktična oprema za mirnejše potovanje
Praktični nasveti, kaj vzeti s seboj na dopust – od osnovne potovalne lekarničke in nege po pikih insektov do prebave in mirnejše večerne rutine.
Revija
Mišični krči so neprijetni in povsem nepotrebni!
Kdo tega ne pozna. Mirno plavate v morju, ko vas nenadoma zagrabi krč v mečih. V tistem trenutku vas zagrabi panika, z rokami krilite, ker ste daleč od obale in...
Mišični krči so neprijetni in povsem nepotrebni!
Kdo tega ne pozna. Mirno plavate v morju, ko vas nenadoma zagrabi krč v mečih. V tistem trenutku vas zagrabi panika, z rokami krilite, ker ste daleč od obale in...
Kako pravilno ogreti mišice pred športno aktivnostjo?
Za doseganje najboljših športnih rezultatov je ključna dobra priprava. To ne pomeni le dovolj treninga, temveč tudi pravilno skrb za mišice. Pred obremenitvijo je pomembno, da jih ustrezno ogrejete. Mnogi...
Kako pravilno ogreti mišice pred športno aktivnostjo?
Za doseganje najboljših športnih rezultatov je ključna dobra priprava. To ne pomeni le dovolj treninga, temveč tudi pravilno skrb za mišice. Pred obremenitvijo je pomembno, da jih ustrezno ogrejete. Mnogi...
