SwissMedicus

Revija

Alle anzeigen
Alle anzeigen

Revija

Nach dem Ausflug: Haut kontrollieren, Insektenstiche versorgen und Körper pflegen

Po izletu: pregled kože, piki insektov in nega po dnevu na prostem

Po izletu se splača nekaj minut nameniti koži in nogam. Kratek pregled kože, pravočasna nega po pikih insektov in nežna podpora za utrujene noge lahko pomagajo, da se dan na...

Po izletu: pregled kože, piki insektov in nega po dnevu na prostem

Po izletu se splača nekaj minut nameniti koži in nogam. Kratek pregled kože, pravočasna nega po pikih insektov in nežna podpora za utrujene noge lahko pomagajo, da se dan na...

Ohne Druck in den Sommer: Hautpflege, After-Sun-Pflege und eine 3-Minuten-Routine, die wirklich Sinn macht

V poletje brez pritiska: nega kože, nega po soncu in 3-minutna rutina, ki ima res smisel

S prvimi toplimi dnevi naravno raste želja, da več časa preživimo zunaj in se dobro počutimo v svojem telesu. Poletna nega pa ni nujno povezana s pritiskom — najpomembnejši so...

V poletje brez pritiska: nega kože, nega po soncu in 3-minutna rutina, ki ima res smisel

S prvimi toplimi dnevi naravno raste želja, da več časa preživimo zunaj in se dobro počutimo v svojem telesu. Poletna nega pa ni nujno povezana s pritiskom — najpomembnejši so...

Clever in die Bewegungssaison starten: Gelenke, Rücken und Regeneration

Pametno začnite sezono vadbe: sklepi, hrbet in regeneracija

S prvimi toplejšimi dnevi se vrača tudi želja po gibanju, vendar po zimi telo pogosto potrebuje drugačen zagon kot glava. V tem članku bomo pogledali, zakaj se spomladi splača začeti...

Pametno začnite sezono vadbe: sklepi, hrbet in regeneracija

S prvimi toplejšimi dnevi se vrača tudi želja po gibanju, vendar po zimi telo pogosto potrebuje drugačen zagon kot glava. V tem članku bomo pogledali, zakaj se spomladi splača začeti...

Frühlingsmüdigkeit ist keine Faulheit. Wie man in der Übergangszeit Energie, Leichtigkeit und einen guten Schlaf fördert

Pomladna utrujenost ni lenoba. Kako v prehodnem obdobju spodbuditi energijo, lahkotnost in dober spanec

Prehod iz zime v pomlad pogosto prinese več svetlobe, vendar ne pomeni nujno tudi več energije. Prav v tem obdobju običajno ne pomagajo velike spremembe, temveč majhni, ponavljajoči se koraki,...

Pomladna utrujenost ni lenoba. Kako v prehodnem obdobju spodbuditi energijo, lahkotnost in dober spanec

Prehod iz zime v pomlad pogosto prinese več svetlobe, vendar ne pomeni nujno tudi več energije. Prav v tem obdobju običajno ne pomagajo velike spremembe, temveč majhni, ponavljajoči se koraki,...

Wintersport und Regeneration: Was Gelenke und Rücken nach Belastung brauchen

Zimski športi in regeneracija: kaj potrebujejo sklepi in hrbet po naporu

Pozimi se telo pogosto upočasni hitreje kot glava. Zjutraj se počutite »zardeli«, čez dan vas bolijo vrat in hrbet zaradi dela za računalnikom – po športu pa napetost ostane dlje...

Zimski športi in regeneracija: kaj potrebujejo sklepi in hrbet po naporu

Pozimi se telo pogosto upočasni hitreje kot glava. Zjutraj se počutite »zardeli«, čez dan vas bolijo vrat in hrbet zaradi dela za računalnikom – po športu pa napetost ostane dlje...

Welches Magnesium soll man wählen: Warum die Form und der Zeitpunkt wichtig sind (nicht nur die mg-Angabe auf dem Etikett)

Kateri magnezij izbrati: zakaj sta pomembna oblika in čas jemanja (ne le navedba mg na etiketi)

Vsak magnezij ni enak. Razložili vam bomo razlike med različnimi oblikami in zakaj je smiselno razlikovati med dnevnim in večernim jemanjem.

Kateri magnezij izbrati: zakaj sta pomembna oblika in čas jemanja (ne le navedba mg na etiketi)

Vsak magnezij ni enak. Razložili vam bomo razlike med različnimi oblikami in zakaj je smiselno razlikovati med dnevnim in večernim jemanjem.

Neustart im Winter: Wie Sie mehr Energie und weniger Stress haben

Zimski “reset”: kako imeti več energije in manj stresa

Zima pogosto pobere energijo – vendar “reset” ni treba, da je radikalen. Odkrijte 4 preproste stebre za več energije: imunski sistem, dihanje, rutina in lahkotnost.

Zimski “reset”: kako imeti več energije in manj stresa

Zima pogosto pobere energijo – vendar “reset” ni treba, da je radikalen. Odkrijte 4 preproste stebre za več energije: imunski sistem, dihanje, rutina in lahkotnost.